+7 977 144 82 06

ОБО МНЕ

Меня зовут Дмитрий. Более 17 лет я помогаю клиентам достигать впечатляющих физических результатов — от точечной коррекции фигуры до полной трансформации тела. Провёл свыше 10000 персональных тренировок. Мастер спорта. Тренирую в клубе THE BASE Fitness(Крылатская).

Мой формат - только персональный подход. Тренировочный процесс строится на диагностике, анализе образа жизни и точной настройке нагрузки. Программа создаётся под конкретные цели клиента и обновляется по мере прогресса. Максимальное внимание — технике, безопасности и результату.

КАК Я РАБОТАЮ

Анкета/диагностика
План на 2 недели
Контроль техники
Корректировки раз в неделю
Измеряем прогресс

С ЧЕМ РАБОТАЮ

Структурный, точный, безопасный подход. Конфиденциальность и работа исключительно в рамках индивидуального формата.

  • ОПТИМИЗАЦИЯ ТЕЛА В УСЛОВИЯХ ПЛОТНОГО ГРАФИКА

    Рекомендации по тренировкам, питанию и режиму дня.

  • ЭСТЕТИЧНАЯ И ПРОПОРЦИОНАЛЬНАЯ ФОРМА

    Гармоничное развитие тела, которое создаёт привлекательный внешний вид.

  • СИЛОВАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

    Развитие силы и мышечной массы.

  • УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ И КАЧЕСТВА ДВИЖЕНИЯ

    Коррекция при нарушениях осанки с помощью специальных комплексов упражнений.

  • ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМ

    Индивидуальный подход с учетом травмы, возраста и состояния здоровья, уровня физической подготовки.

  • СНИЖЕНИЕ ВЕСА И НАБОР КАЧЕСТВЕННОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

    Сочетание правильного питания, тренировок и отдыха, а также контроля прогресса.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ МЕНЯ

17 лет практики в персональном тренинге.
Мастер спорта, многократный призёр соревнований.
Руководил командой по пауэрлифтингу.
Подготовил множество мастеров спорта.
Большой личный вклад в развитие физической культуры спорта.
Участник семинаров Фитнес. Бизнес для тренеров и управленцев.
Большой личный вклад в развитие пауэрлифтинга.

ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ

Услуги фитнес-тренера, не являются медицинской услугой.

Мария Глущенко
Очно в The Base.
Начала заниматься для себя. Цель была подтянуть свое тело. Тренер увидел во мне потенциал. Подготовил меня на соревнования по пауэрлифтингу, где я стала победительницей и получила звание КМС (кандидат в мастера спорта).
Фаина Гулевская

Онлайн-сопровождение.

Такой формат удобен, позволяет мне тренироваться в удобное время, получать программу тренировок на всю неделю и распределять её по своему усмотрению. Также тренер Дмитрий контролирует выполнение рекомендаций и при необходимости даёт обратную связь.
Денис Мацов
Очно в The Base.
Занимаюсь в Зэ Бэйз более 2-х лет под руководством Дмитрия. Очень нравиться его подход к тренировкам. С ним я прошёл путь от начинающего до полупрофессионала. Участвую в соревнованиях и уже КМС по пауэрлифтингу. Чёткий подход тренера и максимум результата. Рекомендую!
Кристина Зиновская
Очно в The Base.
Полностью устраивает подход к тренировкам. Поддерживаю форму с лёгкостью. Тренировки разного характера, всё как я люблю.
Лилия Козлова
Онлайн-сопровождение.
Профессионализм и компетентность Дмитрия на высшем уровне, а также удобный формат консультаций. Рассчитал калорийность и составил рацион питания. Всё понятно и доступно. Спасибо!
Made on
Tilda